Spezielle Frauenkurse

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Hier steht die Selbstbehauptung und Selbstverteidigung an erster Stelle!

Lernen Sie mit ihrer Körperhaltung, Mimik, Gestik und dem Einsatz der Stimme ihre Grenzen zu ziehen und im Notfall auch effektiv zu verteidigen. Wir gehen auf alltägliche Situationen ein und zeigen Ihnen wie Sie diese lösen können. Ziel ist es das natürliche Frühwarnsystem zu schulen und die Aufmerksamkeit zu erhöhen.