Achtsamkeit und Aufmerksamkeit werden in der heutigen Zeit immer wichtiger. Ziel dieser Kurse ist es, Ihr natürliches Frühwarnsystem zu schulen und Ihnen einfache Techniken zur Selbstverteidigung an die Hand zu geben. Sie sind z.B. ein Sportverein, ein Stammtisch oder einfach nur eine Gruppe von Männern und Frauen, die Interesse an einem solchen Kurs haben? Dann ist dies genau das richtige. Die Kurse können sowohl in gemischten Gruppen als auch in reinen Männer oder Frauengruppen stattfinden.
